Schouder- en elleboogklachten

Klachten aan schouder en elleboog uiten zich op verschillende manieren. Soms staat de pijn op de voorgrond, soms stijfheid, krachtverlies of een onzeker gevoel.

Veelvoorkomende klachten aan de schouder:

• Pijn aan de zij- of voorkant van de schouder bij het heffen van je arm, bijvoorbeeld bij aankleden of haren kammen
• Nachtpijn, zeker als je op de pijnlijke schouder ligt
• Een stijve schouder die je steeds minder ver kan heffen of draaien
• Krachtverlies bij het optillen of draaien van je arm
• Een klikkend of hakend gevoel bij bewegingen boven je hoofd
• Een onzeker of los gevoel, alsof de schouder uit de kom kan schieten
• Een doffe, zeurende pijn boven of achter de schouder

Veelvoorkomende klachten aan de elleboog:

• Pijn aan de buitenkant van de elleboog bij grijpen of tillen
• Pijn aan de binnenkant van de elleboog
• Tintelingen of een doof gevoel in je ringvinger en pink
• Een zwelling aan de punt van de elleboog
• Een stijve elleboog die je niet meer volledig kan strekken of buigen

Niet elke klacht wijst op een ernstig probleem. Blijven de klachten aanhouden of komen ze terug? Laat ze dan onderzoeken, zodat een onderliggende aandoening tijdig wordt opgespoord.

Schouder- en elleboogklachten kunnen veel oorzaken hebben. De oorzaak hangt af van je leeftijd, je werk, je sport en eventuele eerdere letsels. Een correcte diagnose is nodig om de juiste behandeling te kiezen.

1. Problemen met de schouderpezen
   De pezen rond je schoudergewricht kunnen geïrriteerd raken, klem zitten of scheuren. Bij subacromiaal impingement raken pezen en slijmbeurs ingeklemd onder het schouderdak. Een cuffletsel is een scheur in een van de pezen rond het gewricht. Bij een kalkschouder zit er kalk in een pees, wat plots hevige pijn kan geven. Ook de bicepspees vooraan de schouder kan pijnlijk worden (bicepstendinopathie).

2. Een stijve schouder
   Bij een frozen shoulder raakt het gewrichtskapsel ontstoken en krimpt het in. De schouder wordt geleidelijk pijnlijk en stijf.

3. Slijtage (artrose)
   Bij schouderartrose slijt het kraakbeen in het schoudergewricht. Dat geeft pijn, stijfheid en minder beweging. Is de slijtage ernstig en helpen andere behandelingen niet meer, dan kan een schouderprothese een oplossing zijn. Ook de elleboog kan verslijten (elleboogartrose).

4. Letsels na een val of ongeval
   Na een val kan de schouder uit de kom schieten of kan de schoudertop loskomen (AC-luxatie). Ook een schouderbreuk, een gebroken sleutelbeen of een gebroken bovenarm komen voor. Een scheur in de kraakbeenrand bovenaan de schouderkom heet een SLAP-letsel. Rond de elleboog gaat het bijvoorbeeld om een breuk van het elleboogkopje, een elleboogpuntbreuk of een instabiele elleboog.

5. Ingeklemde zenuwen
   Een ingeklemde schouderzenuw geeft een doffe, zeurende pijn boven of achter de schouder, soms met krachtverlies. Aan de elleboog kan de zenuw naar je ringvinger en pink klem komen te zitten (nervus ulnaris compressie). Dat geeft tintelingen of een doof gevoel. Een zeldzamere oorzaak van pijn aan de buitenkant van de onderarm is het radiaal tunnel syndroom.

6. Overbelaste elleboogpezen
   Bij een tenniselleboog zijn de pezen aan de buitenkant van de elleboog overbelast, bij een golferselleboog die aan de binnenkant. Ondanks de namen ontstaan deze klachten meestal niet door sport, maar door herhaalde bewegingen bij werk of klussen.

7. Zwelling of een peesscheur aan de elleboog
   Een ontstoken slijmbeurs aan de punt van de elleboog geeft een zichtbare zwelling. Een biceps ruptuur geeft plotse pijn vooraan de elleboog en minder kracht.

Het onderzoek verloopt altijd in drie stappen: een vraaggesprek, een lichamelijk onderzoek en, als dat nodig is, beeldvorming. Zo krijgt de arts een volledig beeld van je klachten en kiest hij samen met jou de juiste behandeling.

1. Vraaggesprek (anamnese)
   De arts vraagt hoe en wanneer de klachten begonnen. Vragen die zeker aan bod komen:

   • Was er een val of ongeval, of kwam de pijn geleidelijk?
   • Waar zit de pijn precies, en straalt ze uit?
   • Heb je 's nachts pijn?
   • Welke bewegingen lukken moeilijk of doen pijn?
   • Merk je krachtverlies, klikken, tintelingen of een onzeker gevoel?

   Ook je werk, je sport, je algemene gezondheid en eerdere letsels komen aan bod.

2. Lichamelijk onderzoek
   De arts bekijkt en betast je schouder of elleboog. Hij test:

   • hoe ver je je arm kan bewegen, zelf en wanneer de arts beweegt
   • hoeveel kracht je nog hebt
   • waar de pijn precies zit
   • of het gewricht stabiel is

3. Technische onderzoeken (beeldvorming)
   Afhankelijk van wat de arts vindt, vraagt hij bijkomend onderzoek aan:

   • Röntgenfoto (radiografie): toont het bot, slijtage, een breuk of kalk in een pees
   • Echografie: toont pezen en slijmbeurzen, ook tijdens het bewegen. Dr. Houben en dr. Jak doen dit onderzoek vaak zelf op de raadpleging
   • MRI-scan: toont pezen, kraakbeen en de kraakbeenrand van de schouderkom in detail, soms met contrastvloeistof
   • CT-scan: geeft een nauwkeurig beeld van het bot, bijvoorbeeld bij een breuk of om een prothese te plannen
   • EMG (zenuwmeting): meet hoe goed een zenuw werkt, bij een vermoeden van een ingeklemde zenuw

Welke onderzoeken je nodig hebt, bepaalt de arts op maat. Niet elke klacht vraagt een MRI-scan.

Bij lichte of pas begonnen klachten kan je zelf al enkele dingen doen. Dat vervangt geen raadpleging bij aanhoudende of hevige klachten.

• Relatieve rust: vermijd tijdelijk de bewegingen die de pijn uitlokken, zoals werken boven je hoofd of zwaar tillen. Blijf je arm wel bewegen binnen de pijngrens. Een schouder die je volledig stilhoudt, kan stijf worden.

• Pijnstilling: paracetamol of een ontstekingsremmer kan de pijn tijdelijk verlichten, als je die verdraagt. Gebruik ontstekingsremmers niet langer dan enkele dagen zonder advies van je arts of apotheker.

• Koelen: bij acute, hevige pijn kan een koud kompres helpen, ongeveer 15 minuten per keer. Leg ijs nooit rechtstreeks op je huid.

• Warmte: bij een stijve, gespannen schouder kan warmte de spieren ontspannen.

• Let op je houding: werk zo veel mogelijk met je armen dicht bij je lichaam en las regelmatig een pauze in bij herhaalde bewegingen.

• Slaaphouding: lig niet op de pijnlijke schouder. Een kussen onder of naast je arm kan helpen.

• Elleboog ontlasten: til voorwerpen met je handpalm naar boven en steun niet langdurig op je elleboog.

Niet elke pijn aan schouder of elleboog vraagt een bezoek aan de orthopedist. In sommige situaties is een onderzoek wel aangewezen. Een tijdige diagnose voorkomt dat klachten blijven aanslepen.

Maak een afspraak bij Orthopedie Turnhout wanneer:

1. de pijn langer dan enkele weken aanhoudt, ondanks rust en zelfzorg

2. je 's nachts wakker wordt van de pijn

3. je je arm niet meer goed kan heffen of duidelijk kracht verliest

4. je schouder steeds stijver wordt

5. je schouder uit de kom is geweest of onzeker aanvoelt

6. je tintelingen of een doof gevoel in je arm of hand hebt die niet weggaan

7. de klachten je werk, sport of dagelijkse taken belemmeren

Ga direct naar de spoedgevallendienst bij een duidelijke vervorming na een val, bij een arm die je helemaal niet meer kan bewegen, of bij een warme, rode en gezwollen schouder of elleboog met koorts. Voel je naast schouderpijn ook druk op de borst, kortademigheid of zweet je hevig? Bel dan 112.

We behandelen op maat. Niet iedereen heeft een operatie nodig. De arts bespreekt samen met jou welke aanpak past bij je klachten, je leeftijd, je activiteiten en je levensstijl. We starten altijd met de minst ingrijpende behandeling.

1. Relatieve rust en aangepaste activiteiten: je vermijdt tijdelijk wat de pijn uitlokt, maar je blijft bewegen.

2. Kinesitherapie: de basis van de meeste behandelingen. Gerichte oefeningen versterken de spieren rond je schouder of elleboog en houden het gewricht soepel.

3. Medicatie: pijnstillers en ontstekingsremmers verlichten de pijn tijdelijk en maken oefenen draaglijker. Ze behandelen de oorzaak niet.

4. Infiltratie (inspuiting): een inspuiting met cortisone, hyaluronzuur of bloedplaatjes uit je eigen bloed (PRP) kan pijn en ontsteking verminderen. De arts plaatst de inspuiting vaak onder echografie, zodat ze precies op de juiste plaats komt.

5. Andere behandelingen zonder operatie: bij een kalkschouder kan de arts de kalk met een naald wegspoelen. Bij een frozen shoulder is soms een hydro-dilatatie mogelijk: de arts rekt het gewricht op met vloeistof.

6. Kijkoperatie (artroscopie): via enkele kleine sneetjes bekijkt en behandelt de chirurg het gewricht met een camera, bijvoorbeeld om een pees te hechten of ruimte te maken onder het schouderdak.

7. Open operatie: bij sommige letsels, zoals bepaalde breuken, is een operatie via een grotere snede nodig.

8. Prothese: bij ernstige slijtage kan een schouderprothese of een elleboogprothese het versleten gewricht vervangen.

Het herstel hangt sterk af van de behandeling. Zonder operatie ligt de nadruk op kinesitherapie en een geleidelijke opbouw van de belasting. Na een operatie volg je een revalidatieprogramma met je kinesitherapeut. Voor verschillende ingrepen vind je het schema op onze pagina schema's voor de kinesist.

Heb je aanhoudende pijn, stijfheid of krachtverlies in je schouder of elleboog? Maak een afspraak bij Orthopedie Turnhout voor een correcte diagnose en persoonlijk behandeladvies.

Klachten aan schouder en elleboog kunnen heel verschillende oorzaken hebben, van een overbelaste pees tot slijtage of een letsel na een val. Een tijdige beoordeling voorkomt dat klachten lang blijven aanslepen. Bij Orthopedie Turnhout combineren we een grondig onderzoek met gerichte beeldvorming. Daarna bekijken we samen welke behandeling het beste bij jouw situatie past.

Veelgestelde vragen over schouder- en elleboogklachten

Hoe lang mag schouderpijn duren voor ik naar de arts ga?

Na een val, als je schouder uit de kom is geweest of als je je arm niet meer kan heffen, laat je je schouder best snel nakijken. Bij klachten die geleidelijk opkomen, is een afspraak aangewezen als de pijn na enkele weken niet verbetert of als je er 's nachts wakker van wordt.

Moet ik eerst een MRI-scan laten maken voor mijn afspraak?

Nee. De arts bepaalt na het onderzoek welke beeldvorming nuttig is. Vaak volstaan een röntgenfoto en een echografie als eerste stap. Een MRI-scan is pas nodig als de arts pezen, kraakbeen of de kraakbeenrand van de schouderkom in detail wil bekijken.

Moet ik mijn pijnlijke schouder volledig rusten?

Nee. Vermijd tijdelijk de bewegingen die de pijn uitlokken, maar blijf je arm bewegen binnen de pijngrens. Een schouder die je volledig stilhoudt, kan stijf worden. Een kinesitherapeut leert je de juiste oefeningen aan.

Is een operatie altijd nodig bij schouder- of elleboogklachten?

Nee. De meeste klachten behandelen we zonder operatie, met kinesitherapie, medicatie of een inspuiting. Een operatie is pas aangewezen bij bepaalde letsels, zoals een grote peesscheur, of als de klachten blijven ondanks een goede behandeling zonder operatie. De arts bespreekt alle mogelijkheden en hun voor- en nadelen met jou.

Wat neem ik mee naar mijn afspraak?

Breng bestaande beeldvorming mee (röntgenfoto, echografie of MRI-scan), een lijst van je medicatie en een verwijsbrief van je huisarts als je die hebt. Draag kledij waarbij je schouder of elleboog makkelijk vrij te maken is, zodat de arts goed kan onderzoeken.

Welke artsen behandelen schouder- en elleboogklachten in Turnhout?

Bij Orthopedie Turnhout behandelen dr. Rick Houben en dr. Wouter Jak aandoeningen van de schouder. Dr. Jak behandelt ook aandoeningen van de elleboog. Bij een breuk of een ander letsel na een ongeval werken ze samen met dr. Thierry De Baets van de traumatologie.

‍

Dr. Rick Houben, orthopedisch chirurg (schouder), RIZIV 1-47128-21-480 · Dr. Wouter Jak, orthopedisch chirurg (schouder en elleboog), RIZIV 1-49402-75-480 · Orthopedie Turnhout · Laatst bijgewerkt: 11-10-2026